logo

Zajęcia grupowe

  • Zajęcia z trenerem
  • max 3-4 osoby
  • Czas trwania 40-50min.
  • Rodzaj treningu realizowanego podczas zajęć:
    - BRAZYLIJSKIE POŚLADKI - trening skupiający się głównie na mięśniach brzucha, pośladków oraz mięśniach nóg z wykorzystaniem obciążenia lub bez. Poziom trudności zajęć jest dopasowany do sprawności grupy.
    -  FAT KILLER - REDUKCJA TŁUSZCZU  - Trening, którego celem jest kształtowanie całej sylwetki. Polega na wykonywaniu ćwiczeń na poszczególne partie mięśniowe, tj. ramiona, klatka piersiowa, grzbiet, uda, pośladki, brzuch z wykorzystaniem dodatkowego obciążenia np. hantle, gumy, stepy lub bez niego. Jest on bardzo wymagający, ale może z niego skorzystać każdy – zarówno osoba początkująca i zaawansowana, a szczególnie te osoby, które oczekują szybkich efektów!

Obowiązują zapisy pod nr 666 05 05 35

Zajęcia prowadzi Kasia